# Выгорание

читать 21 мин.
0 36

Выгорание - это длительный процесс, который создается в психике человека через взаимодействие с родителями и травматический опыт. Человек в выгорании проходит ряд стадий, начиная от сверхвозбуждения и заканчивая депрессией. Симптомы выгорания могут проявляться на протяжении нескольких лет и усугубляться по нарастающей. Депрессия - это одно из свойств выгорания, которое характеризуется тотальной физической усталостью, эмоциональным и умственным истощением. Симптомы-звоночки, сигнализирующие о том, что что-то идет не так, включаются с самой первой стадии выгорания.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 35

Статья о том, что выгорание не лечится отдыхом и как на самом деле бороться с этой проблемой. Автор рассказывает о своем опыте работы с клиентом, который обращался к разным специалистам, но все они давали ему советы только об отдыхе. Автор утверждает, что проблема выгорания не решается отдыхом, а зависит от того, как человек живет в целом и как организовывает свою трудовую деятельность. Он также критикует психологов, которые советуют только отдых, и сравнивает их с администраторами в отелях, которые также советуют виды отдыха в зависимости от пожеланий клиента.

Перепост
Прочитать полностью